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El press de banca se considera uno de los verdaderos testimonios de fuerza y potencia en el entrenamiento con pesas. Conoce 12 maneras para aumentar tu press de banca.
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Los fondos es un ejercicio simple en ejecutar y no requiere ningún equipo especializado. Lo mejor de todo es que es uno de los ejercicios más efectivos que puedes hacer para desarrollar masa muscular y fuerza de la parte superior del cuerpo. Empieza a agregar fondos a tu entrenamiento y verás mejores resultados.